【佐倉市】女性専用ダイエットジム初心者体験記～グループレッスン編～
日頃から運動不足を感じているうちに、腰に痛みも出てきた中里さん。
「これはダイエットもかねて運動しなければ！」と一念発起。
たくさんのジムを探す中、「女性専用」「ダイエット成功者続出」というところに惹かれて、お友達の安部さんと共に「ビュート千葉うすいスタジオ」(千葉県佐倉市)の体験に訪れました。
公開 2019/09/02
目次
「パワープレート世界マスタートレーナー」の指導！
ビュート千葉うすいスタジオ
マネージャー 長谷川 さん
女性パーソナルトレーナー22年の経験。
2017年：日本人女性初「パワープレートベストトレーナー賞」受賞。
2019年：希少な「パワープレート世界マスタートレーナー」の称号を得る。
1. 初心者も安心一人一人に合ったメニュー
トレーナーの長谷川さんが体の悩みを聞き、最適なトレーニングメニューを作ってくれたうえで、ト
レーニングで目指すところまで細かく丁寧に話してくれました。
2. マシンで効果的なトレーニング
初めにマシンを使って胸筋を鍛えます。
ドキドキしながら使い方を教わる中里さん。
「これなら一人でも効果的に鍛えられる！なかなかきつい！」と言いながらも楽しそうな表情。
3. みんなで楽しいグループレッスン
次に体験したのはスプリングボードを使ったレッスン。
音楽に合わせて体を動かします。
「結構きついけど一人じゃないので最後まで楽しく頑張れました！」と中里さん。
グループレッスンにはヨガメニューもあります。
インストラクターがしっかり体の細部まで確認してくれるので効果的なトレーニングが出来ます。
「太ももに効いてる感じがすごいします！」とお友達の安部さんも汗びっしょり。
4. 人気マシン「パワープレート」
最後は一番人気のパワープレート。
世界のトップアスリート、セレブ、そして医療機関に選ばれ、国内外の多くの大学研究で高い評価を得ています。
年齢・体力に関わらずストレッチ・筋トレ・マッサージもできます。
パワープレートに乗りながら自分の姿勢をチェック。姿勢を良くし、キープすることで背筋を鍛えます。
見た目以上に結構ツライ…！ ただ、効果はバツグンです。
体験を終えた中里さんの感想は？
「これなら私も続けられそうです。短時間でこんなに効果が分かるなんて本当にすごい。
何より丁寧にサポートしてくださるので心強く、友人も一緒だと楽しく通っちゃいそうです～」
とご満悦な表情でした！
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女性専用ダイエットジム
ビュート千葉うすいスタジオ
住所／千葉県佐倉市王子台1-27-3 ダイアパレス京成臼井2階
営業時間／平日 10：00～20：00
土曜 10：00～14：00
定休日／日曜・祝日
月会費／5,300円～
アクセス／京成臼井駅より徒歩2分
駐車場／有
電話番号／ 043-462-6470
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