【千葉市中央区】カルド千葉中央で溶岩ホットヨガを体験してきました！
2018年12月8日、千葉中央駅から徒歩3分（千葉市中央区中央3-18-3）のところに、話題の溶岩ホットヨガ＆フィットネスジム「カルド千葉中央」がオープンしました。
溶岩ホットヨガとは、床に遠赤外線効果のある溶岩石を使ったスタジオで行うヨガのこと。
冷え性の改善やデトックス効果などがあるということで、ラボママ（※）の小川梓さんが体験レッスンに参加してきました！
小川さんは３歳と１歳の子をもつ2児の母。
出産で体型が変わり、体力も落ちてきていると感じている今日この頃…
ラボママ 小川 梓さん（32 歳）
「ヨガに興味はあるけど、これまであまり運動をしてこなかったし体も硬いし…。初心者でもできるのかな～？」
（※ラボママとは、ちいき新聞のコミュニティー「ちいきラボ」に登録するママのこと。登録はコチラから）
そして教えてくれるインストラクターは、Nana先生です！
公開 2019/01/04（最終更新 2023/03/03）
溶岩ホットヨガスタジオでレッスンを体験！
①フロント
階段を下りるとフロントです！
②ロッカールーム
「奥行のあるロッカーだから、買い物袋も入って良いですね」
③レッスンスタート！
鼻呼吸、腹式呼吸を意識しながら体をほぐしていきます。床はなんと溶岩石！ 体の芯から温まるので冷え性改善にも効きます。
「60分があっという間！ たくさん汗をかき、体もスッキリ軽くなりました」
④ジムエリア
「バイクやランニング、筋トレマシンなどフィットネスジム並みのマシンが揃っているとのこと。私はウォーキングで呼吸を整えました♪」
⑤シャワールーム＆パウダールーム
「とっても綺麗なパウダールームとシャワールームで気分も上がりますね♪ ドライヤーが17台も完備されていて嬉しい！」
Nana先生に聞きました！
Q.初めてで不安です…
A. ほとんどの方が初めてなので安心してください！ 無理はせずにできる範囲でポーズをとるだけでもホットヨガ効果は発揮されます。初心者の方向けのレッスンも多く予約不要ですので気軽に通っていただけます。
Q.溶岩ホットヨガの効果は？
A.溶岩浴には美肌効果、冷え性の改善、デトックスなどがありヨガには血行促進、リラックス効果、体質改善などがあります。
Q.周りの人が気になります。
A.呼吸法を行い自分に集中していくのがヨガであり、70名も参加できるスタジオで周りとの間隔も空いているので、意外と気にならなくなります。無理をせず自分に集中できる貴重な時間をもてますよ♪
～小川さんの感想～
（※ウェア上下、タオルセット付）
980円で受付中！
043-441-5695 まで
◆WEBから体験予約する場合はコチラ
とっても素敵なスタジオの雰囲気はコチラの動画でご覧ください♪
《会員プラン＆月会費》
※グランドオープンキャンペーン実施中！詳細はHPへ
●男女ご利用OK
●予約不要
●充実のジムマシン
●地域最大級
